반응형 컨시션1 효율적인 공부법(1) - 컨디션 유지 일을 하면서 공부를 한다는 것은 쉽지 않다. 자격증 취득을 위해 오랜기간 공부를 하면서 느꼈던 것을 정리하고자 한다. 효율적인 공부를 위해서는 다양한 것이 갖춰줘야한다. 공부에 대한 동기, 실질적인 암기법, 교재 선정 등 공부에 영향을 주는 것이 많다. 어느것을 우선시 할수는 없겠지만 일단 중요한것은 좋은 컨디션을 유지하는 것이라 생각된다. 좋은 교재, 효율적인 암기법, 충만한 동기를 가지고 있어도, 컨디션을 관리하지 못해 맑은 정신을 유지하지 못하면 공부하기가 쉽지 않다. 좋은 컨디션을 유지하기 위해서는 1. 체중 2. 식습관 3. 음주 4. 수면 위의 4가지가 기본이다. 이중 식습관 관리는 먼저, 1. 과식을 피하고 2. 채식위주로 식사 3. 탄수화물을 줄이고 4. 과도한 카페인 줄이는 것도 매우 중.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST